健康

【健康】自宅でむくみ対策！ちりつもでも出来ることを続けたい

私の永遠のテーマ『むくみ』。自宅で出来ること、実践していることをまとめてみました。ひとつひとつは小さなことですが、続けることに意味がある！（と思いたい（笑））健康的に年齢を重ねていきたいと最近日々感じております。

家族のこと

【健康】健康寿命を延ばすために頑張りたいこと！推しに元気な姿で会うために！

当たり前ですが年々身体の衰えを感じる今日この頃…年齢なんてただの数字という人もいるけれどやっぱり身体にガタがくる事実からは目を背けられない（笑）健康寿命を延ばすべく頑張りたいことまとめてみました！元気に推しに会いに行きたい！！

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