こんにちは、『のこ』です
息子の偏食を少しでもいい方向にもっていきたいなぁと思うことが増え始めました
偏食と好き嫌いの違いとは？
そもそも偏食と好き嫌いはどう違うのか？調べて簡単にまとめてみました
- 偏食→食べられる食品が20品目未満と極端に少なく、栄養不足や健康問題につながる可能性が高い状態
- 好き嫌い→特定の食品に対する好みの問題で、食べられる食品が20品目以上ある
20品目がひとつの目安のようですね、これを見ると息子は偏食ではなく単に好き嫌いなのかな？とも思う
でも品目の数え方って、例えば息子はちくわや魚肉ソーセージが好きで冷蔵庫から取り出してそのままむしゃむしゃ食べていますが（お行儀が悪くてすみません…）それらも品目にすると『練り製品』という1品目に入るようです
そう考えるとやっぱり20品目も食べられてないのかなぁ…
そして感覚過敏の子は偏食の子が多いと書かれている記事をよく見ます
これは納得できますね…口に入れると何かと「食感が気持ち悪い」とか「くさい」はよく言われるワードです…（それでもごはんを作り続けるみなさん、えらい！！すごい！！私たち頑張ってる！！…と自分たちで言わなきゃやってられない（笑））
ハードル低めのおにぎりから始めてみる
食べさせたいものを購入して食べないのもストレスになるし金銭的なこともあるので、とりあえず家にあるもの、今まで夫や娘にしか出していなかったものでチャレンジ！
偏食ちょい克服を目指し、まずはおにぎりで攻めてみようかな！白米大好きな息子なので成功率高そう！！
ちなみに、我が家の定番おにぎりはTHE王道の塩むすび！！
梅干し・明太子も好きなので具として入れることもたまにあります（こんぶ・おかかはリバース経験済み…）
そしておにぎりについた海苔は食感や匂いがダメらしく（普通に海苔単体は食べられます）海苔も巻けない！どシンプル！（笑）塩もろくすけ塩指定！
明太子もこちら指定↓ちょっと辛めです
エントリーナンバー１ 王道ふりかけ
まずはふりかけの王道、ゆかり＆ごま塩、娘のポケモンふりかけをチャレンジ！
数年前に拒否られて以来久しぶりに挑戦！！
結果は…
無理…口の中が気持ち悪い…
まさかの全種類アウトー！ゆかりなんて梅干しが食べれるのにどういうことなんだ？！と大雑把母としては思うんですがそこが繊細くんなところ…ムズー！！
早々とふりかけたちに全敗を喫しました（笑）えっと…先行き不安だけど大丈夫そう？？（笑）
エントリーナンバー２ わかめおにぎり
次はわかめ、塩、顆粒だしを混ぜてわかめおにぎりにチャレンジ！
（料理ブログではないので見た目は温かい目でご覧ください（笑））
おいしい！！俺給食のわかめごはん好きなんだよね、それに似てる！
えっ、そうなの？！初耳！そういう好きなものとか家で出せるものが増えるので教えてくれませんかね？
ふりかけ全敗だったのでまぜごはん系がやっぱり苦手なのかな？と思いきやそうでもないんかい！とも思った母でした
エントリーナンバー３ 悪魔のおにぎり
一時期流行りましたよね？！おいしそうで作ってみたいなと思っていたんですが息子は青のりが苦手
たこ焼きを以前買ったときに青のりがかかっているところを食べてリバースした経験があるので長らく青のりとは無縁の生活でした
幼少期の外食では青のりがトッピングにかかっているものは頑張って取り除いていましたがこれがなかなか難しい…（笑）懐かしい思い出（笑）
最近はソースの力でなのか、たこ焼きや焼きそばの青のりは多少は食べられるようになった息子（でも断れる場面ではかけないでほしいです、とお願いしています）
今がチャンスかもしれない！悪魔のおにぎりいってみよう！！
天かす、めんつゆ、青のりをご飯と混ぜておにぎりに
（涙目でえずく息子）青のりくさい…
そりゃそうよ、青のり入ってるもん！でもやっぱりダメか～
しかしこんなこともあろうかと母は青のりなしも作っていました（フフフ）
（青のりがないと見た目めちゃくちゃシンプルですね…）
天かすもあまり好んで食べない息子ですがこれはどうだ？！！！
あっ、これはおいしい！何かきつねうどんみたいな味がする
きつねうどん？！そうなんだ、まぁ何にせよ天かすは平気になったのかな？
（後日、敢えて何も言わずにうどんに天かすをのせて出してみると何食わぬ顔をして食べている！！そんな些細なことでさえ成長を感じて嬉しい…偏食母はハードル低め（笑））
番外編？！チュモッパ
チュモッパのふりかけが私が好きで家に常備してあったのでそちらでも作ってみました
これに関してはたくあんが無理だろうな、と挑戦する前から思っていたんですがまぁ家にあったのでとりあえずチャレンジ
手軽でおいしいです！
ん～…食べられなくはないけど普通かな。まずくはない
そうなんだ？！絶対無理だと思ってた！何がいけるのか基準がよく分からんなぁ
先はまだまだ長い！！
おにぎり編を振り返ってみてもいまいちいけるもの、いけないものがあまり予想がつかない息子の偏食具合（だから偏食というのか？）
香りが強いものが苦手なのかと思いきやそうでもなさそうだし、色々な味が混ざることが嫌なのかと思えば一概にそうでもなさそう…
今回の収穫は、天かすが食べられるようになったのね！ということくらい？ハードル低っ（笑）
チュモッパがいけたのでまさかたくあんいけるのか？！と漬物系色々出してみたんですがアウトでした（そうだよね‥母が横で食べてるだけでいつもくさいって言うもんね）
でもやっぱり息子も自分で頑張ると決めただけあって最近は見た目や匂いで判断せず色々な食材を口にするように
克服できる、できないはとりあえずおいといてそれが母はとても嬉しかったり
今後も偏食ちょい克服大作戦は続く…
気休めかもしれませんが毎日息子が飲んでいる青汁ゼリー
味は青リンゴに似た味のようで息子も気に入って飲んでいるんですが、ここ最近封を開けるときの音が気になると…（この赤線の部分を破って開けるときの音が嫌らしい）
黒板に爪をたててキーッとなる音がありますよね？息子曰くそのような不快な音がする、と
開けるときにプラ包装紙が引っ張られる音だと思うんですがちょこちょここういうことを言い出します…感覚過敏も色々大変だなぁ
製品がどうこうというわけではまったくありません、だって私からすればまったく気にならない（笑）
こんなに感覚過敏の繊細さんでもおいしく飲み続けているのでおすすめ品です
